يعتقد البعض أن الاضطراب النفسي يصيب المريض فقط بالتعب والاجهاد , وبالحقيقة هذا الاضطراب يكون قد انهك كل من المريض والمتعاملين معه على حد سواء

وهذا الانهاك يدفع بعض المحتكين بالمريض بالتصرف أو الكلام بطريقة تؤدي لزيادة المشكلة ولا يساعدون المريض أبدا بسببها

وسأذكر بهذا المقال بعض الأمور التي يجب عليكم تجنبها بالتعامل مع المصاب بمرض نفسي

1) اياك وتوجيه له الاتهامات وتحميله مسؤولية المرض ( لوكنت بتشتغل عحالك ماكنت وصلت لهون) فكن على تيقظ ولا تستخدم جمل كهذه تحمله مسؤولية معاناته

 2) اياك وطلب منه اخراج نفسه من ماهو عليه لأنه لو يستطيع اخراج نفسه كان قد فعل , وهو يشعر بالعجز الشديد والرغبة بايجاد حل وهذه الجمل ستسبب له احباط شديد ومن هذه الجمل المحظورة ( كلو بايدك ماحدا حيساعدك اذا ماساعدت حالك )

3) انتبه من طلباتك التي تعتبر بنظرك بسيطة ولكنها بنظره حلم صعب المنال ( طلاع كل يوم لعاب رياضة , طلاع شوف الناس وخليهم يشوفوك …)

 4) اياك ولومه أو الطلب منه الالتزام بالامور العقائدية ( لو كنت بتصلي ماكان صابك شي , الله عمل فيك هيك لأن كنت مغضوب , لجاء لربك واقراء قران وشوف كيف بتصير ) هذه الجمل التي يرددها البعض قد توصل البعض للالحاد وتشكيك بوجود الاله لا قدر الله أو قد يشعر المريض بسبب هذه الجمل بحقد وكره للخالق لأنه سبب له مثل هذه المعاناة أو لأنه لا يستجيب لدعائه فاياكم وأن تقولوها…

5) انتبهو من التشكيك بعلاجه اذا كان قد بدأ العلاج لأن مجرد اقدامه على هذه الخطوة ستعطيه رغبة وأمل بالتخلص من المعاناة وأنت بهذه الجمل ستفقده هذا الأمل وتعيده للوراء ( متأكد الدكتور شاطر, أوعك تاخد الادوية يلي بيوصفوها مابعود فيك تعيش بلاها ) وغيرها من هذه الجمل الخاطئة

6) اياكم وتخفويه من المستقبل ( أنا سمعت دكتور بقول انو الامراض النفسية وراثية … الله يستر ما يطلع بولادك كمان , بكرة بينزل بملفك انك بتاخد أدوية وما بتلاقي شغل بولا مكان , بكرة بتتحسن بس بعد فترة ممكن ترجع تنتكس مرة تانية ) هذه الجمل قد تكون من أخطر الجمل التي يمكن أن تقال لمريض نفسي وذلك بسبب الأثر السلبي التي قد تسببها مثل هذه الجمل والتراجع والمخاوف التي سيصل لها المريض بسببها

وتذكروا … المصاب باضطراب نفسي هو انسان يعاني كل يوم ويريد أن يعيش حياة طبيعية خالية من التعب والارهاق ومرونته النفسية في أسوأ حالاتها , كونو البلسم له بكلامكم وتعاملكم فهو بحاجة للدعم والعون والتعاطف

نتمنى السلامة للجميع ومع دوام الصحة النفسية والجسدية لنا ولكم

وتذكر دائما أنت لست وحدك نحن هنا لمساعدتك

الاخصائية النفســية

راوية زين العابدين

يعتقد البعض أن الاضطرابات والأمراض النفسية هي حكر على البالغين من دون الصغار

والحقيقة أن الأطفال كالكبار تماما قد يعانون من أغلب الاضطرابات النفسية

وأكثر الاضطرابات النفسية شيوعا عن الاطفال هو (الاكتئاب , القلق , الفوبيات , فرط النشاط وقلة التركيز وغيرها )

والفرق بين الأطفال والبالغين هي القدرة التعبيرية لإعلامنا بوجود مشكلة يعانون منها فيلجؤون الى سلوكيات تدل على ذلك ومنها

البكاء بدون سبب ظاهر

العنف

العناد

الحركة والنشاط المفرط

تغيير واضح بالسلوك

عدم الاستجابة للطلبات

الانطواء والانعزال

الدخول بنوبات الغضب

فرط الشهية أو انقطاعها

فرط النوم أو قلته

التأتأة

التجنب

التبول اللاإرادي

قضم الاظافر

وغيرها الكثير من العلامات التي يتركها لنا الأطفال ليعلموننا عن وجود مشكلة يجب علينا الاهتمام بها

: وهنا أقول لك عزيزي المربي

من المهم أن ننظر لأطفالنا ونراقبهم عن كثب ونكون بالقرب الكافي منهم لنلاحظ هذه الأعراض وعدم اهمالها أو تأجيل الاهتمام بها فور ظهورها واللجوء لمختص لتقييم المشكلة ووضع الخطة المناسبة للعلاج قبل تفاقم المشكلة والاضطرار للجوء حينها للعلاجات الدوائية

نتمنى لكم ولأبنائكم السلامة

وتذكر دائما أنت لست وحدك نحن هنا لمساعدتك

الاخصائية النفسية

راوية زين العابدين

عندما يكون الأمر مرتبط بالمشاكل النفسية يبدأ معها اللغط بكيفية معرفة هل الأمر طبيعي ويزول بمفرده أم نحتاج للعلاج….

وهنا سأذكر أهم الأعراض التي اذا رصدتها على نفسك أو على من تحب لا تهمل الأمر أبدا وعليك اللجوء للعلاج فورا

الصحة النفسية مختلفة جدا عن الصحة الجسدية وذلك بسبب عدم وجود عضو معين نعاني من ألمه فنلجأ حينها للعلاج

بل تبدأ باظهار علامات نفسية وعضوية تدلنا من خلالها لوجود مشكلة نفسية وعلينا أن نعالجها

: أهم هذه العلامات

عند ظهور عرض أو مجموعة من هذه الأعراض علينا استشارة طبيب فورا وغالبا سيقوم الطبيب باجراء الفحوصات وطلب التحليل للتأكد من عدم وجود أي أسباب او أمراض عضوية

وبعد التحقق سيلجأ للتحويل لمعالج نفسي لتلاقي العلاج النفسي أو الدوائي أو كلاهما معا

نتمنى السلامة والعافية للجميع

وتذكر دائما أنت لست وحدك نحن هنا لمساعدتك

الاخصائية النفسية

راوية زين العابدين

: لطالما يحدث اللغط بين المعالج النفسي والطبيب النفسي عند المرضى , فمتى نكون بحاجة لمعالج ومتى نحتاج لطبي؟ دعونا نتعلم عنها معا

: الطبيب النفسي

1) هو طبيب درس في كلية الطب 6 سنوات ثم اختص بالطب النفسي

2) الطبيب يعتمد بالعلاج على الجانب البيولوجي والعضوي

3) يعتمد الطبيب بالجانب الأول على العلاج الدوائي

4) الطبيب مصرح لوصف الأدوية النفسية وصرف الوصفات الدوائية

: المعالج النفسي

1) هو شخص أكمل تعليمه من كلية التربية قسم علم النفس أو الارشاد النفسي

2) المعالج يعتمد بالعلاج على أحد المدارس العلاجية التي تعتمد على معالجة الأفكار والمعتقدات ومعالجة السلوكيات الخاطئة

3) المعالج النفسي لا يعتمد بعلاجه على الأدوية ويقوم بتحويل الحالات التي تحتاج لعلاج دوائي لطبيب نفسي

4) المعالج النفسي ليس مصرح له وصف الادوية العلاجية أو صرف وصفات دوائية

الطبيب والمعالج يمكنهم وضع التشخيص المرضي وتحديد الخطة العلاجية بين العلاج النفسي أو الدوائي او كلاهما معا حسب الحالة وشدتها

 ولا ننسى أن أهمية العلاج وطريقته تعتمد على اعتراف المريض أولا ورغبته هو بالعلاج والتقدم وهذا يعتمد على وعي المريض بذاته وللأعراض التي يرصدها على نفسه

نسأل الله العافية لنا ولكم ونتمنى لكم دوام الصحة النفسية والجسدية

 وتذكر دائما أنت لست وحدك نحن هنا لمساعدتك

الاخصائية النفسـية

راوية زين العابدين

نحن كبشر وبطبيعتنا الانسانية نمر بمجموعة من المشاعر والانفعالات اليومية وتختلف هذه المشاعر بين سعادة, حزن, غضب , جوع , عطش , توتر , غيرة , امتنان … وغيرهم

ولكن لطالنا يتم اللغط بين بعض المشاعر وتسميتها تسميات مغلوطة كإطلاق كلمة الاكتئاب على مشاعر الحزن أو على الانسان الحزين

وفي هذا المقال أحببت أن أوضح متى يكون هذا الشعور هو الحزن الطبيعي ومتى يكون اكتئاب علينا اللجوء لمعالج ليساعدنا على التخلص منه.

نتمنى السلامة والعافية للجميع

وتذكر أنت لست وحدك نحن هنا لمساعدتك

الأدوية النفسية كغيرها من الادوية فهي مواد كيماوية تدخل لجسم الانسان وتؤثر عليه ولها أعراض جانبية قد تظهر عند بعض المرضى وقد تختلف من شخص لاخر

ما هي أهم الشائعات المتداولة على الأدوية النفسية ومقدار صحتها؟

 1- الأدوية النفسية تسبب الادمان

    الأدوية النفسة كغيرها من الأدوية لا تسبب الادمان ولا يجب على المريض أن يأخذها أو يوقفها الا باستشارة الطبيب والا فانها تسبب أعراض انسحابية مزعجة لهذا يعتقد البعض انهم يجب أن يأخذو الادوية دائما والا سيعانون من هذه الاعراض للأبد

 2- الأدوية النفسية تسبب الجنون

وطبعا هذا الكلام ليس له أي اساس من الصحة بل هي أدوية مخصصة لنوع الاضطراب تساعد المريض على التحسن من أعراض الاضطراب كما تعينه على تنفيذ المهام التي ستطلب منه بالجلسات العلاجية

 3- الأدوية النفسية تسبب النعاس والنوم بشكل متواصل

الحقيقة أن بعض الادوية قد تسبب النعاس كعرض جانبي لبعض المرضى كغيرها من الأدوية التي يكون لها أعراض جانبية

ويقوم الطبيب بمراقبة هذه الاعراض وتغيير تركيبة الدواء أو الجرعة أو وقت أخذ الدواء حسب العرض الذي ظهر وشدته

دعونا لا ننسى أن كل الأدوية هي مواد كيميائية ويجب التعامل معها بحذر وعدم أخذها الا باستشارة طبيب وعدم ايقافها كذلك

نتمنى السلامة للجميع ومع دوام الصحة النفسية والجسدية لنا ولكم

وتذكر دائما أنت لست وحدك نحن هنا لمساعدتك

الاخصائية النفســية

راوية زين العابدين